Zeemos is een gelatineuze klodder die een behoorlijk populair wellnessproduct is onder TikTokers die vaak online video's maken over de gezondheidsvoordelen ervan. Gezondheidsdeskundigen weten echter niet zeker of zeemos ‘echt’ gunstig is voor de gezondheid.
Je ziet TikTokers meestal vaak lepels van deze gedroogde, vloeibare of gomachtige algen meenemen uit dure winkels.
Zeemos wordt gevonden in de rotsachtige kusten van de Atlantische Oceaan.
Terwijl een groot aantal gebruikers het gunstig voor de gezondheid noemen vanwege het rijke mineraalgehalte. Gezondheidsexperts twijfelen aan de voedingswaarde ervan in vergelijking met standaardgroenten en fruit.
Miranda Galati, een Canadese diëtist, vertelde de media dat de algen mogelijk enkele gezondheidsvoordelen hebben, maar dat deze gezondheidsvoordelen niet door onderzoek worden ondersteund.
Zeemos of chondrus crispus kan in verband worden gebracht met een verbeterd immuunsysteem, darmstelsel en schildklier. Maar Zeemossupplementen vormen een gezondheidsrisico vanwege de variabiliteit in jodium, wat kan leiden tot hypothyreoïdie of een te traag werkende schildklier.
Bovendien kan zeemos ook allergische reacties of maag-darmklachten veroorzaken en kan het ook giftige zware metalen bevatten vanwege het vermogen om giftige stoffen op te slaan en te absorberen.
Volgens Galati moet je voeding raadplegen voordat je een superfoodsupplement aan je dieet toevoegt. Ze adviseerde verder dat iedereen die zwanger is, gezondheidsproblemen heeft, borstvoeding geeft of ouder is dan 65, nooit zeemos mag eten.