Ondanks het feit dat het organische systeem van ons lichaam bedoeld is om ziektes enzovoort te bestrijden. Hoe dan ook, we drijven het voorbij de grenzen die af te leiden zijn uit de basismanier van leven en de voedingsgewoonten. Op het punt waarop ons lichaam niet klaar is om zich aan te passen en ondersteuning van buitenaf nodig heeft. Het geeft aanwijzingen dat iets slecht afloopt en dreigt uit te breiden tot het punt van ziekte of ongelukkige omstandigheden. Hier zijn 10 aanwijzingen dat uw lichaam om hulp snakt.
1. Krampen in de benen
Krampen in de benen komen gewoonlijk rond de avond voor en de kwelling is zoals degenen die er last van hebben de neiging te kwellen. De fundamentele oorzaak is een gebrek aan bloedtoevoer als gevolg van beperkte leidingen. Een andere reden kan de druk op de wervelkolom zijn als gevolg van te lang wandelen. Eet ter voorbereiding voedsel dat rijk is aan kalium, bijvoorbeeld sinaasappelen, bananen, tomaten. Vooral bananen zijn een extreem rijke bron van kalium. Garandeer dat je veel water drinkt.
2. Hunkering naar voedsel
Verlangen naar levensonderhoud is over het algemeen de reden voor neigingen en traagheid in de manier van leven. Door dit te veranderen door middel van lichaamsbeweging en een legitiem eetpatroon, kan op dergelijke gebeurtenissen worden geanticipeerd. Op het moment dat uw lichaam passende voeding en bepaalde supplementen nodig heeft. Het berust op voedingsverlangens. Stop met het eten van bereid voedsel, zoute weetjes en cola's. Zorg voor voldoende rust en lichaamsbeweging, waarin ontstressende bewegingen zoals yoga en reflectie moeten worden opgenomen.
3. Droge huid
Relatief weinig mensen worden bang van een droge huid, ondanks het feit dat dit kan betekenen dat er iets niet klopt. Terwijl een van de oorzaken een droog klimaat en plakkerigheid is. Reinigingsmiddelen en reinigingsmiddelen kunnen ook karakteristieke oliën van uw huid verdrijven, waardoor deze uitdroogt. U moet ook naar uw specialist gaan om nierproblemen te onderzoeken of om aanvullende indicaties te controleren. Als alleen een droge huid het probleem is, verzadig je huid dan normaal na het douchen en eet voedsel dat rijk is aan vaste vetten, zoals avocado's, amandelen, zalm en zaden.
4. hoofdpijn
Hersenpijn mag nooit worden genegeerd, vooral niet als ze vaak voorkomen. Hersenpijn kan het gevolg zijn van sinusproblemen, verkoudheid, besmetting of koorts. Migraine kan ook worden veroorzaakt door druk en hartstochtelijke problemen, zoals ellende, het ontbreken van rust en voedingsproblemen. Op het moment dat migraine uitzonderlijk wordt bezocht. U moet onmiddellijk een specialist raadplegen. Om migraine te voorkomen, eet u magnesiumrijke voeding.
5. Huidstoornissen en aanhoudende nachtelijke tintelingen
De meest bekende reden voor nachtelijke tintelingen op de verste punten is voedselovergevoeligheid. Ongeacht of u zich niet bewust bent van de voedingsstoffen die uw zorgen kunnen veroorzaken. Er zijn zeker tests die kunnen ontdekken de allergenen in uw bloed. Raadpleeg uw specialist om een IGE-niveautest (immunoglobuline) te overwegen. In de tussentijd kunnen antihistaminica, aanbevolen door uw specialist, de tinteling onder controle houden. Houd een vast eetpatroon aan en blijf uit de buurt van voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze allergenen veroorzaken die uw huid verzadigen. Dit zal helpen om activiteiten of reflectie tijdens de avond te ontlasten, omdat dit ook door druk kan worden veroorzaakt.
6. Slechte adem
Vreselijke adem kan vernederend zijn, maar het kan ook betekenen dat er een medisch probleem ontstaat als gevolg van een onverstandig eetpatroon. Een oppervlakkige reden voor een vreselijke adem is dat er voedseldeeltjes tussen de tanden en het tandvlees blijven zitten waar ze beginnen te rotten. Een droge mond is een andere reden, omdat het niet verschijnen van spuug impliceert dat voedingsdeeltjes niet worden geëvacueerd. Na het eten moet u uw mond betrouwbaar spoelen. Mondziekten zoals tandrotzweren, tandvleesontsteking en mondabcessen veroorzaken bovendien een vreselijke adem. Een ongelukkig eetpatroon met een overmatige hoeveelheid bereid voedsel kan maagproblemen veroorzaken die ook tot een slechte adem leiden. Eet goed en blijf uit de buurt van bewerkt voedsel en koolzuurhoudende dranken. Poets en flos je tanden normaal en drink veel water om een vreselijke adem te vermijden.
7. Vermoeidheid
Vermoeidheid na een zware dag inspanning is typisch, maar als u merkt dat u voortdurend uitgeput bent, is er zeker een fundamentele reden. Ongeacht of u rust krijgt en voortdurend uitgeput bent, het is een ideale gelegenheid om naar een specialist te gaan. Het kan het gevolg zijn van scheve hormonale eigenschappen, tekortkomingen, afwezigheid van supplementen en zelfs ziekte. Houd een strategische afstand tot voorbereid voedsel en begin met zachte tot directe oefeningen om vitaliteit te ontwikkelen. Hier en daar kunnen vermoeidheid en gebrek aan vitaliteit eveneens het gevolg zijn van het ontbreken van fysieke beweging.
8. Onregelmatige stoelgang in je lichaam
De meest bekende reden voor sporadische vaste afscheidingen is een gevoelige inwendige ziekte of maagbesmetting. Dit is bovendien een teken dat je lichaam om hulp huilt. Als u voortdurend meer dan drie per dag binnenkrijgt, kan het te maken hebben met rijk of vettig voedsel of een overvloed aan medicijnen. Bepaalde medicijnen, zoals anti-infectiemiddelen, kunnen leiden tot losheid van de darmen. Voeg passende voedingsstoffen toe aan uw eetroutine, zoals aardbeien, amandelen, broccoli, probiotica, prebiotica en veel water. Hoe het ook zij, het is een van de tekenen dat uw lichaam om hulp snakt. Dit mag nooit terzijde worden geschoven en u moet een specialist raadplegen.
9. Paarse knokkels
Als u plotseling merkt dat uw knokkels gezwollen en paarsachtig zijn, is dit een indicatie van dermatomyositis. Dit is verborgen irritatie van het spierweefsel, veroorzaakt door de behoefte aan en het verval van collageen, dat verantwoordelijk is voor de flexibiliteit en het welzijn van de huid. Het houdt ook verband met interne kwaadaardige groei en moet voortdurend worden gecontroleerd op de aanmoediging of afname ervan. Dit is een aandoening waarbij u onmiddellijk een specialist moet raadplegen.
10. Gespleten punten
Gesplitste afwerkingen zijn doorgaans niet waarneembaar vanwege hun oppervlakte, maar als u ze eenmaal ziet, kan dit betekenen dat uw welzijn op een gegeven moment niet goed is. Gespleten sluitingen kunnen het gevolg zijn van droog haar veroorzaakt door stijltangen en föhns. Samengestelde kleuren in haarschaduw kunnen eveneens gespleten afwerkingen veroorzaken. Om dit te behouden, moet u voeding eten die rijk is aan vaste vetten, zoals olijfolie van vette vis, en gebruik maken van natuurlijke haarkleuring.
Ervaart u een van deze symptomen? Zo ja, reageer dan hieronder om ons hiervan op de hoogte te stellen.