Adakah anda benar-benar mahu menggodam fikiran anda? dan badan? 10 petua genius ini adalah pintu masuk kepadanya. Baca lebih lanjut mengenainya dalam artikel ini.
Fokus pada menggunakan tangan bertentangan untuk mengawal diet anda
Jika anda seorang pencinta makanan ringan dan tidak dapat mengawal pengambilan anda, anda kini mempunyai kaedah yang bijak untuk melakukannya. Hanya gunakan tangan yang tidak dominan itu. Penyelidik mendakwa bahawa orang makan kurang dengan tangan itu.
Gunakan ais pada tangan anda untuk melegakan sakit gigi
Walaupun kedengarannya mengejutkan, bagaimanapun, satu kajian telah melegakan bahawa mengurut sekeping ais di kawasan antara jari telunjuk dan ibu jari tangan anda pada sisi yang sama gigi yang bermasalah akan mengurangkan tahap kesakitan anda. gigi.
Segera tidur selepas belajar untuk menghafal yang lebih baik
Setiap kali seseorang cepat tertidur selepas mempelajari atau mempelajari topik baru, dia akan memikirkannya lebih baik daripada orang lain yang terjaga untuk tempoh yang lebih lama.
Mempunyai gusi untuk fokus
Sesetengah penyelidik mengesyorkan mengunyah gula-gula getah untuk kekal fokus pada aktiviti mengambil masa yang memerlukan keperluan yang konsisten untuk menekankan, contohnya, membaca.
Menyimpan pensel di dalam mulut boleh memberi kesan positif kepada mood seseorang
Ikuti helah yang berkesan ini jika anda berasa tertekan atau mengalami mood yang tidak baik. Projek penyelidikan dalam Psikologi mendedahkan bahawa meletakkan penyepit di dalam mulut dengan cara yang anda boleh tersenyum dengannya, sebenarnya akan menjadikan anda lebih berpuas hati.
Keluarkan perasaan anda, untuk berasa lebih baik, sebelum peperiksaan anda
Penyelidikan Universiti Chicago menyatakan keberkesanan helah ini. Untuk mencapai gred yang baik, tuliskan kebimbangan dan kebimbangan anda sebelum hadir untuk kertas itu.
Gunakan telinga kanan anda untuk pendengaran yang lebih baik
Gangguan atau bunyi latar belakang memberi kesan serius kepada keupayaan pendengaran seseorang. Tetapi, penyelidikan menyatakan bahawa orang; kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak, mendengar dengan lebih baik dengan bantuan telinga kanan mereka.
Selaraskan waktu makan anda untuk mengatasi jet lag
Setiap daripada kita telah melalui jet lag sekurang-kurangnya sekali. Walau bagaimanapun, penyelidik kini mengekalkan penyelesaian untuknya. Anda dikehendaki melaraskan waktu makan anda tanpa mengira zon waktu yang anda akan berulang-alik, contohnya, makan pada masa yang sama setiap hari.
Pecahkan projek kepada tugas yang lebih kecil untuk kekal produktif
Pakar menasihatkan bahawa setiap projek mudah diuruskan apabila dipecahkan kepada aktiviti yang lebih kecil. Sebagai orang kemudian menjalankan fikiran mereka mengikut susunan logik penyelesaian mereka dan menetapkan jadual untuk mencapainya.
Pada mulanya, cuba tugas yang lebih sukar setiap hari untuk mencapai prestasi yang baik
Sentiasa, kita mulakan hari kita dengan aktiviti yang paling mudah. Tetapi, ini memberi kesan kepada produktiviti kita secara negatif. Penyelidikan mendakwa bahawa kita harus mengendalikan hari kita dengan cara yang bertentangan iaitu melakukan yang lebih sukar di tempat pertama untuk mempunyai prestasi yang lebih baik dan bermotivasi sepanjang hari.
Bersedia untuk menggodam fikiran anda?