Il muschio marino è una sostanza gelatinosa che è un prodotto per il benessere piuttosto popolare tra i TikToker che spesso realizzano video online sui suoi benefici per la salute. Tuttavia, gli esperti sanitari non sono sicuri che il muschio marino sia “davvero” benefico per la salute.
Di solito si vedono spesso i TikToker prendere cucchiai di queste alghe essiccate, liquide o gommose da negozi costosi.
Il muschio marino si trova nelle coste rocciose dell'Oceano Atlantico.
Mentre un gran numero di utenti lo considera benefico per la salute grazie al suo ricco contenuto di minerali. Gli esperti sanitari mettono in dubbio il suo valore nutrizionale rispetto alla frutta e alla verdura standard.
Miranda Galati, una dietista canadese, ha dichiarato ai media che le alghe possono avere alcuni benefici per la salute, ma tali benefici per la salute non sono supportati dalla ricerca.
Il muschio marino o il chondrus croccante possono essere collegati a un miglioramento del sistema immunitario, dell’intestino e della tiroide. Ma gli integratori di muschio marino rappresentano un rischio per la salute a causa della variabilità dello iodio, che può portare a ipotiroidismo o tiroide ipoattiva.
Inoltre, il muschio marino può causare anche reazioni allergiche o sintomi gastrointestinali e può contenere anche metalli pesanti tossici a causa della sua capacità di immagazzinare e assorbire sostanze tossiche.
Secondo Galati, è necessario consultare la nutrizione prima di aggiungere qualsiasi integratore superfood alla propria dieta. Ha inoltre consigliato che chiunque sia incinta, soffra di problemi di salute, allatta o abbia più di 65 anni non dovrebbe mai mangiare muschio marino.