Willst du wirklich deinen Verstand hacken? und der Körper? Diese 10 genialen Tipps sind der Einstieg dorthin. Lesen Sie mehr darüber in diesem Artikel.
Konzentrieren Sie sich darauf, die andere Hand zur Kontrolle Ihrer Ernährung zu nutzen
Wenn Sie ein Snack-Liebhaber sind und Ihre Aufnahme nicht kontrollieren können, haben Sie jetzt eine intelligente Methode, dies zu tun. Benutzen Sie einfach die Hand, die nicht dominant ist. Forscher behaupten, dass Menschen mit dieser Hand weniger essen.
Benutzen Sie Eis auf Ihrer Hand, um Zahnschmerzen zu lindern
So schockierend es auch klingen mag, eine Studie hat ergeben, dass das Massieren eines Stücks Eis im Bereich zwischen Zeigefinger und Daumen Ihrer Hand auf derselben Seite des problematischen Zahns das Schmerzniveau erheblich verringern würde Zahn.
Machen Sie nach dem Lernen sofort ein Nickerchen, um es sich besser merken zu können
Wenn eine Person schnell einschläft, nachdem sie ein neues Thema gelernt oder studiert hat, hat sie dies besser im Kopf als die andere Person, die über einen längeren Zeitraum wach ist.
Halten Sie einen Kaugummi bereit, um sich zu konzentrieren
Einige Forscher empfehlen das Kauen von Kaugummi, um sich auf eine zeitaufwändige Aktivität zu konzentrieren, bei der beispielsweise das Lesen ständig betont werden muss.
Einen Bleistift im Mund zu behalten, kann sich positiv auf die Stimmung einer Person auswirken
Befolgen Sie diesen wirkungsvollen Trick, wenn Sie sich gestresst fühlen oder schlechte Laune haben. Ein Forschungsprojekt in der Psychologie ergab, dass es Sie in Wirklichkeit zufriedener machen würde, wenn Sie Essstäbchen so in den Mund stecken, dass Sie damit lächeln können.
Nehmen Sie Ihre Gefühle zum Vorschein, um sich vor der Prüfung besser zu fühlen
Eine Studie der University of Chicago ergab die Wirksamkeit dieses Tricks. Um eine gute Note zu bekommen, schreiben Sie einfach Ihre Sorgen und Ängste auf, bevor Sie zur Arbeit erscheinen.
Benutzen Sie Ihr rechtes Ohr, um besser zu hören
Die Unterbrechungen oder Hintergrundgeräusche beeinträchtigen das Hörvermögen einer Person erheblich. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Menschen; Sowohl Erwachsene als auch Kinder hören mit Hilfe ihres rechten Ohrs besser zu.
Passen Sie Ihre Essenszeiten an, um den Jetlag zu bekämpfen
Jeder von uns hat mindestens einmal einen Jetlag erlebt. Allerdings halten Forscher jetzt an einer Lösung dafür fest. Sie müssen Ihre Essenszeiten unabhängig von der Zeitzone, in die Sie pendeln, anpassen, z. B. jeden Tag zur gleichen Zeit essen.
Teilen Sie Projekte in kleinere Aufgaben auf, um produktiv zu bleiben
Experten raten, dass jedes Projekt leicht zu verwalten ist, wenn es in kleinere Aktivitäten unterteilt wird. Dann gehen die Menschen ihre Gedanken entsprechend ihrer logischen Reihenfolge der Fertigstellung durch und erstellen einen Zeitplan, um diese zu erreichen.
Probieren Sie zunächst jeden Tag die schwierigere Aufgabe aus, um eine gute Leistung zu erzielen
Wir beginnen unseren Tag immer mit den bequemsten Aktivitäten. Dies wirkt sich jedoch negativ auf unsere Produktivität aus. Die Forschung besagt, dass wir unseren Tag umgekehrt gestalten sollten, d. h. zuerst das Schwierigere absolvieren sollten, um den ganzen Tag über eine bessere und motiviertere Leistung zu erbringen.
Bereit, deinen Verstand zu hacken?