Wil je echt je geest hacken? en het lichaam? Deze 10 geniale tips zijn de toegangspoort daartoe. Lees er meer over in dit artikel.
Concentreer u op het gebruik van de andere hand om uw dieet onder controle te houden
Als je een snackliefhebber bent en je inname niet onder controle kunt houden, heb je nu een intelligente methode om dat te doen. Gebruik gewoon die hand die niet-dominant is. Onderzoekers beweren dat mensen met die hand minder eten.
Gebruik ijs op uw hand om kiespijn te verlichten
Hoe schokkend het ook mag klinken, een onderzoek heeft echter uitgewezen dat het masseren van een stuk ijs in het gebied tussen de wijsvinger en de duim van je hand, aan dezelfde kant als die van de problematische tand, het pijnniveau van je tand aanzienlijk zou verminderen. tand.
Doe onmiddellijk een dutje na het studeren, zodat je het beter kunt onthouden
Wanneer iemand snel in slaap valt nadat hij of zij een nieuw onderwerp heeft geleerd of bestudeerd, zal hij of zij dat beter in zijn hoofd hebben dan de ander die langere tijd wakker is.
Zorg voor een kauwgom om je te concentreren
Sommige onderzoekers raden kauwgom aan om gefocust te blijven op een tijdrovende bezigheid die een constante behoefte vereist om bijvoorbeeld de nadruk te leggen op lezen.
Een potlood in de mond houden kan een positieve invloed hebben op iemands humeur
Volg deze indrukwekkende truc als je gestrest bent of een slecht humeur hebt. Uit een onderzoeksproject bij Psychologie is gebleken dat het plaatsen van eetstokjes in de mond, zodat je ermee kunt lachen, je in werkelijkheid meer tevreden zou maken.
Schakel je gevoelens uit, zodat je je beter voelt, vóór je examen
Een onderzoek van de Universiteit van Chicago heeft de effectiviteit van deze truc aangetoond. Om een goed cijfer te behalen, hoeft u alleen maar uw zorgen en zorgen op te schrijven voordat u voor de krant verschijnt.
Gebruik uw rechteroor voor een beter gehoor
De onderbrekingen of achtergrondgeluiden hebben ernstige gevolgen voor het gehoorvermogen van een persoon. Maar onderzoek stelt dat mensen; zowel volwassenen als kinderen luisteren beter met behulp van hun rechteroor.
Regel uw maaltijduren om de jetlag te verslaan
Ieder van ons heeft minstens één keer een jetlag meegemaakt. Onderzoekers hebben er nu echter een oplossing voor. U bent verplicht uw eettijden aan te passen, ongeacht de tijdzone waar u naartoe reist. Eet bijvoorbeeld elke dag op hetzelfde tijdstip.
Verdeel projecten in kleinere taken om productief te blijven
Deskundigen adviseren dat elk project gemakkelijk kan worden beheerd als het wordt opgesplitst in kleinere activiteiten. Terwijl mensen hun geest vervolgens leiden volgens hun logische volgorde van voltooiing en een schema opstellen om deze te bereiken.
Probeer in eerste instantie elke dag de zwaardere taak uit om goede prestaties te leveren
We beginnen onze dag altijd met de handigste activiteiten. Maar dit heeft een negatieve invloed op onze productiviteit. Onderzoek beweert dat we onze dag op de tegenovergestelde manier moeten inrichten, dat wil zeggen dat we in de eerste plaats de zwaardere moeten uitvoeren om de hele dag betere en gemotiveerde prestaties te leveren.
Klaar om je geest te hacken?