10 suggerimenti sorprendenti per hackerare completamente la tua mente e il tuo corpo

Vuoi davvero hackerare la tua mente? e il corpo? Questi 10 suggerimenti geniali sono la porta d'accesso. Leggi di più a riguardo in questo articolo.

Concentrati sull'uso della mano opposta per controllare la tua dieta

Se sei un amante degli snack e non riesci a controllarne l'assunzione, ora hai un metodo intelligente per farlo. Usa solo quella mano che non è dominante. I ricercatori affermano che le persone mangiano meno con quella mano.

Usa il ghiaccio sulla mano per alleviare il mal di denti

Per quanto scioccante possa sembrare, tuttavia, uno studio ha rilevato che massaggiare un pezzo di ghiaccio nell'area tra l'indice e il pollice della mano sullo stesso lato di quello del dente problematico ridurrebbe notevolmente il livello di dolore del tuo dente.

Fai un pisolino subito dopo aver studiato per una migliore memorizzazione

Ogni volta che una persona si addormenta rapidamente dopo aver appreso o studiato un nuovo argomento, lo avrebbe in mente meglio dell'altra persona che è sveglia per un periodo più lungo.

Avere una gomma su cui concentrarsi

Alcuni ricercatori consigliano di masticare una gomma per rimanere concentrati su un'attività che richiede tempo e che richiede una costante necessità di enfatizzare, ad esempio, la lettura.

Tenere una matita in bocca può avere un impatto positivo sull'umore di una persona

Segui questo trucco di grande impatto se ti senti stressato o di cattivo umore. Un progetto di ricerca in psicologia ha rivelato che mettere le bacchette in bocca in modo da poterci sorridere, in realtà ti renderebbe più soddisfatto.

Tira fuori i tuoi sentimenti, per sentirti meglio, prima dell'esame

Una ricerca dell'Università di Chicago ha affermato l'efficacia di questo trucco. Per ottenere un buon voto, scrivi le tue preoccupazioni e ansie prima di presentarti per il giornale.

Usa l'orecchio destro per un udito migliore

Le interruzioni o il rumore di fondo influiscono seriamente sulla capacità uditiva di una persona. Ma la ricerca afferma che le persone; sia gli adulti che i bambini ascoltano meglio con l'aiuto dell'orecchio destro.

Regola le ore dei pasti per battere il jet lag

Ognuno di noi ha attraversato il jet lag almeno una volta. Tuttavia, i ricercatori ora mantengono una soluzione per questo. È necessario modificare l'orario dei pasti indipendentemente dal fuso orario in cui ti recherai, ad esempio, consumare i pasti alla stessa ora ogni giorno.

Suddividi i progetti in attività più piccole per rimanere produttivo

Gli esperti consigliano che ogni progetto sia facilmente gestibile se suddiviso in attività più piccole. Man mano che le persone eseguono le loro menti in base al loro ordine logico di completamento e stabiliscono un programma per raggiungerli.

Inizialmente, prova ogni giorno il compito più difficile per ottenere una buona prestazione

Iniziamo sempre la nostra giornata con le attività più convenienti. Ma questo ha un impatto negativo sulla nostra produttività. La ricerca afferma che dovremmo gestire la nostra giornata nel modo opposto, ovvero eseguire quella più dura in primo luogo per avere prestazioni migliori e motivate durante l'intera giornata.

Pronto a hackerare la tua mente?