Nelken werden in unserer Nahrung häufig verwendet, um den Geschmack zu würzen, und wurden erstmals in Indonesien gefunden. Es ist eines der berühmtesten Gewürze der Welt. Aber es hat einige große medizinische Vorteile.
Wir von Digital Phablet haben beschlossen, mit Ihnen die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von nur 2 Nelken pro Tag zu teilen.
1. Es stärkt Ihr Immunsystem
Es erhöht die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper, was unserem Körper bei der Bekämpfung aller Arten von Infektionen hilft. Alle Ehre gebührt dem Vitamin C in Nelken.
2. Bessere Verdauung
Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, sind Nelken das beste Heilmittel, da sie Ballaststoffe enthalten, die die Verdauung der Nahrung unterstützen und Verstopfung vorbeugen.
3. Zahnschmerzen lindern
Es hat anästhetische Eigenschaften. Wenn Sie Zahnschmerzen haben, geben Sie eine Gewürznelke darauf und es betäubt den Zahn, sodass Sie weniger Schmerzen verspüren.
4. Gewürznelken machen Ihre Leber gesund
Nelkenöl entgiftet bei regelmäßiger Einnahme unsere Leber. Das im Nelkenöl enthaltene Eugenol verbessert die Leberfunktion.
5. Sie reduzieren Entzündungen und Schmerzen im Körper
Wie oben erwähnt, wirkt Eugenol auch in Nelken schmerzstillend und entzündungshemmend. Es heilt auch Ihre Kopfschmerzen und andere Körperschmerzen.
6. Nelken sind am besten für Gelenke und Knochen
Nelken enthalten Flavonoide, Mangan und Eugenol, die die Knochendichte erhöhen, außerdem Gelenkschmerzen heilen und bei der Bildung von Knochengewebe helfen.
7. Sie sind antibakteriell
Forschungen der Universität von Buenos Aires haben eine Gewürznelke gegen einige gefährliche Bakterien wie getestet E. coli und Staphylococcus. Die Forschung zeigte, dass Nelken für die Beseitigung dieser Bakterien von entscheidender Bedeutung sind.
8. Voller Antioxidantien
Gewürznelken sind die stärkste Nahrungsquelle für Polyphenole. Diese helfen bei der Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks.
9. Sie helfen, den Blutzucker zu regulieren
Eine einzelne Gewürznelke pro Tag ist am besten für Menschen mit Blutzuckerproblemen, einschließlich Diabetes, da eine einzelne Gewürznelke im Körper als Insulin wirkt.
10. Sie helfen bei der Verlangsamung der Blutgerinnung
Und wiederum ist Eugenol auch hervorragend zur Verlangsamung der Blutgerinnung geeignet. Bedenken Sie, dass es bei blutverdünnenden Medikamenten zu starken Reaktionen kommen kann.