طحلب البحر عبارة عن مادة هلامية هلامية تعتبر منتجًا صحيًا شائعًا جدًا بين مستخدمي TikTokers الذين غالبًا ما يصنعون مقاطع فيديو حول فوائده الصحية عبر الإنترنت. ومع ذلك، فإن خبراء الصحة ليسوا متأكدين مما إذا كانت طحالب البحر مفيدة حقًا للصحة.
عادةً ما يُرى مستخدمو TikTokers وهم يأخذون ملاعق من هذه الطحالب المجففة أو السائلة أو الصمغية من المتاجر باهظة الثمن.
تم العثور على طحالب البحر في السواحل الصخرية للمحيط الأطلسي.
بينما يصفه عدد كبير من المستخدمين بأنه مفيد للصحة بسبب محتوياته المعدنية الغنية. يشكك خبراء الصحة في قيمته الغذائية مقارنة بالخضروات والفواكه القياسية.
وقالت ميراندا جالاتي، اختصاصية التغذية الكندية، لوسائل الإعلام إن الطحالب قد يكون لها بعض الفوائد الصحية ولكن هذه الفوائد الصحية لا تدعمها الأبحاث.
قد يتم ربط طحالب البحر أو الكوندروس كريسبوس بتحسين نظام المناعة والأمعاء والغدة الدرقية. لكن مكملات طحالب البحر تشكل خطراً على الصحة بسبب التباين في اليود، مما قد يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية أو نقص نشاط الغدة الدرقية.
علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب طحلب البحر أيضًا تفاعلات حساسية أو أعراضًا معدية معوية ويمكن أن يحتوي أيضًا على معادن ثقيلة سامة بسبب قدرته على تخزين وامتصاص المواد السامة.
وفقا لجالاتي، يجب على المرء استشارة التغذية قبل إضافة أي مكملات غذائية فائقة الجودة إلى نظامك الغذائي. ونصحت أيضًا أي امرأة حامل أو تعاني من مشاكل صحية أو مرضعة أو أكبر من 65 عامًا بعدم تناول طحالب البحر أبدًا.
